『ハルモニウムのメンテナンス講座』 *＊あなたとハルモニウムは、もっと仲良くなれる。＊* ハルモニウムは、すべてハンドメイド。 そのため、同じ工場で制作されたモデルでも、 音色や演奏感にバラつきがあったりします。 そんな個性も魅力なこの楽器ですが、...

インドの祈りの歌Kirtan（キルタン、キールタン）。 マントラ（真言）や神さまの名前といった 純粋でシンプルな音を繰り返しみんなでうたっていきます。 インドでは大切にされているヨーガのひとつ バクティヨーガといって 自らを明け渡し、捧げていく行為です。...

女性の人生は、まわりの環境やホルモンに影響され、何度もゆらぎのトンネルをくぐります。中でも更年期は、子育て・仕事・介護など、いろんな面で転換期を迎えるため、様々なストレスにさらされます。同時に老いに直面することを認めるのがつらい時期でもあります。...

今年、身近なひとの死に直面しました。 とても、とても小さな、小さくて大きな命の。 私はいつもヨガの思想を通してこの世界を見ていて、自分なりの死生観を持っていたつもりでした。 突然の出来事を自分なりにうまく消化していた筈でした。 けれどある時、ふと気付きました。...

1月の『Yoga Cafe』は、リストラティブヨガ体験とお話会をします。 リストラティブヨガは、休息・回復にフォーカスしたヨガです。 動いたりポーズをとるという感覚ではなく、完全なリラックス状態をつくるために、姿勢を補助する道具（ボルスターやブランケット、ストラップなど）を...

MIKIKO iriomote 沖縄 西表島在住。 ホリスティックセラピスト。 ヨガ・ハワイアンロミロミ・ヴォイスヨガとともに、西表島の大自然を案内するリトリートを主宰。 ハワイとほぼ同じ緯度を持つ西表島より、ハワイアンロミロミをお届けします。...

妊娠・出産・子育て。 女性の心とカラダが大きく変化する時期。 マタニティヨガセラピーは、妊娠中のヨガを通して、母親となる女性が自分自身を大切にする感覚を養うためのものです。 出産・それからはじまる子育て・家族との関わり・家事や仕事との両立など、どんな時も心とカラダが健康でい...

〜声と呼吸をひらく　人生をひらく〜 堀田義樹 プライベートレッスン ∴‥∵‥∴‥∵∴‥∵‥∴‥∵∴‥∵‥∴‥∵∴‥∵‥∴‥∵∴‥∵‥∴‥∵∴‥∵‥∴ 歌手、俳優といった声を仕事にする人だけではなく 講演家、起業家、ヨガ、スポーツインストラクター、ヒーラーなど...

2020年も、 皆が多種多様な価値観を分かちあい、 平和な心で笑いあえる一年になることを願って、 新春ヨガマルシェを開催します！ FIVE ELEMENTSのスタジオコンセプトは『YOGA × LIFE × MUSIC』 プラスして、今年のヨガマルシェでは...

珈琲焙煎家の杉山佳苗さんと、ウォーキングメディテーションの会をひらきます！ 昨年にひき続き３回目のコラボです！ ウォーキングメディテーションとは、歩きながら行うマインドフルネス瞑想です。 マインドフルネスという言葉は、今や広く浸透して誰もが知っている言葉だと思います。...

「伝える　伝わる」 想いや行為 生まれて　その人を通して　広がっていく 自分でやっているようで そのタイミングは 神さまの意図されるものかもしれません。 神さまのことばは 話しことばにとどまりません。 Gumi Nakaguchiさんの新しいCD を聴いて、...

Yoga Cafe ～『ヴァンダナ・シヴァの いのちの種を抱きしめて』上映会 & ナヴダーニャ農場体験お話会』～ 2019年3月に、インドでヴァンダナ・シヴァ氏が運営する有機農園ナブダーニャを訪れ、３日間のティーチングコースで学んでこられたgumiさんをお迎えし、『ヴァンダ...