7/29 大自然の癒しと養生法 𓌉◯𓇋 アーユルヴェーダWS & ランチ
- 7月1日
- 読了時間: 3分
更新日：5 日前
༄ 大自然の癒しと養生法
𓌉◯𓇋 アーユルヴェーダWS & ランチ
⧈ 7月 29日(水) 11:00-15:00
𖠿 京都 左京区 yogini_ai自宅
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FIVE ELEMENTS 渡部 愛と茨木恵子による、アーユルヴェーダWS & ランチの会。
毎回来てくださる方や季節に合わせてのディナチャリア《 毎日を快適に過ごすための日々のケア 》を一緒に実践しています。
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༄ 大自然の癒しと養生法
𓌉◯𓇋 アーユルヴェーダWS & ランチ
𖠿 京都 左京区 yogini_ai自宅
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FIVE ELEMENTS 渡部 愛とLeela Yoga茨木恵子による、アーユルヴェーダWS & ランチの会。
毎回来てくださる方や季節に合わせてのディナチャリア《 毎日を快適に過ごすための日々のケア 》を一緒に実践しています。
今回のテーマは、”夏を慈しむ ”。
夏は一年の中で、太陽のエネルギーが最も高まる季節。
知らず知らずのうちに身体や心に熱がこもり、
疲れやすさや寝苦しさ、イライラ、目の疲れなどを感じる方も多くなります。
今回のワークショップでは、夏を心地よく過ごすためのディナチャリア（毎日の養生法）をお伝えしながら、ご自身をやさしく慈しむ時間を過ごしていただきます。
ディナチャリアの時間では
夏のセルフヘッドケアを丁寧にお伝えします。
少量のオイルを使い、
・頭頂部
・こめかみ
・後頭部
をやさしくほぐしながら、頭の熱を鎮め、心までゆるめていきます。
お昼は、季節を感じるアーユルヴェーダごはんは毎回みなさんのお顔も心もゆっ〜たり喜ぶ時間です。
食後は耳のオイルマッサージによるリラクゼーションタイム。
耳はヴァータを整える大切な場所。
神経を穏やかに鎮め、深いリラックスへと導いてくれます。
夏の終わりに蓄積しやすいヴァータをやさしく整えるケアとしてもおすすめです。
この一日が、
忙しい毎日から少し離れ、
ご自身の身体と心にやさしく耳を傾ける時間
"夏を慈しむ"時間になりますように。
皆さまとご一緒できることを楽しみにしています。
・
茨木 恵子
京都を中心に、アーユルヴェーダサロン・アーユルヴェーダのセラピストとして活動をしております。
日々の生活をより快適に、健康に。
体質を整えることのお手伝いをさせてもらっています。
渡部 愛
アーユルヴェーダとスパイス、発酵を軸に、
オーガニックな食材を生かしながら、
大地とのつながりを思い出すような、
心・体・地球にやさしいお野菜料理を探求しています。
✎𓂃
❉日時
2026年 7月 29日(水)
11:00～15:00（10:45以降ご入室いただけます）
❉場所
京都市左京区岡崎 / Aiの自宅
（個人宅のためお申込後に住所をお知らせします）
❉参加費
6,600円（税込）
❉ご予約
ご予約のページより
✎𓂃
次回は 9月30日(水)を予定しています
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