9月25日
8月28日
7月24日
6月26日
5月29日
4月22日
ヨガと暮らしの学校は、大人のための、心と体をはぐくむ、オンライン(Zoom)上の学校です。
朝6:00~6:30はヨガクラス、6:30~7:00は部活動の時間です。
通常の学校とは逆の発想で、体育(ヨガ)を必須科目としているところが特徴です。
また、放課後の部活動を通して仲間と共に楽しく学べる場も大切にしています。 心も体も健康で幸せでいるためには、まずは体が第一。
6:00~6:30のヨガクラスは、しっかり体を動かし、充分にリラックスし、呼吸を整える構成で、どのクラスを受けてもほとんど同じ流れなので、ヨガの練習をルーティン化させやすくなっています。
各クラス30分の練習動画を用意しているので、初心者の人でも自分自身でヨガのアーサナや呼吸法を組み立てる練習をしていくことができます。
自習日なども積極的に活用してみてください。
ライフスタイルに合わせて、平日だけ·週末だけ·週1、2回だけなど、好きなリズムで参加してください。
部活動の参加も、自由です。
春夏秋冬、年間を通して朝のヨガやセルフケアを習慣にすることで、ご自身に起こる変化を体験してみてもらえたらと思います。
朝のヨガと呼吸法を習慣にして、自分を見つめ、人とつながり、楽しみながら、暮らしにヨガの学びをとりいれていきましょう!
教育方針
『ヨガを習慣にする』
心と体を整えてはじめる新しい一日。 朝のヨガと呼吸法で、自分を見つめる時間をもちましょう。
『人とつながる』
放課後は興味·関心に合わせて部活動の時間。 人とのつながりを感じ、一日のはじまりに彩りをプラスしましょう。
『楽しく学ぶ』
オンライン·短時間だからこそ色んなことにチャレンジ。 気軽に楽しみながら、暮らしにヨガの学びをとり入れましょう。
スケジュール
ヨガと暮らしの学校は、2学期制です。
前期 (4月~9月) と後期 (10月~3月) で、ヨガクラスや部活動の担当の入れ替えや内容の見直しを行います。その他随時、時間割の変更などを行うことがあります。
毎月月初が入学のタイミングですが、月の途中や学期の途中からの参加でも全く問題ありませんのでお気軽にお問い合わせください。
時間割
6:00~6:30 ヨガクラス
・6:00~ 座る、OMチャンティング
・6:05~ ウォーミングアップ&アーサナ&シャバーサナ
・6:25~ 呼吸法、OMチャンティング
・6:30 終了
6:30~ 放課後·部活動
7:00 完全下校
水曜は休校日です。
自習日は、教室(Zoomのミーティングルーム)に自由に入ることができるので、生徒同士で集まっての自主練も自由です。
こちらのスケジュールはサンプルです
授業料
3,300円(税込) / 1ヶ月
スケジュールに含まれる全てのクラスと部活動に参加できます。
入学後は自動継続·Paypalによる自動引落となります。
月の途中からでも参加可能、やめるタイミングも自由ですが、授業料は月単位です。
ヨガと暮らしの学校
入学申込・お問合せ
ヨガスタジオFIVE ELEMENTS ご予約のページ からお願いします。
ご希望の日時欄には、入学希望日を入力してください。
ご希望のクラス欄には、ヨガと暮らしの学校とご記入ください。
その他・お問い合わせがある方はメッセージをご記入ください。
お申し込み後すぐに、自動返信が届きます。
その後、受付営業時間内(月〜土曜 9:00-17:00)に、入学手続きのご案内メールをお送りします。
その中に、授業料のPaypalの手続きのご案内もありますので、確認していただいてサブスクリプションを開始してください。
Paypalのサブスクリプション開始が確認できてから、Zoom参加情報などをお送りしますので、なるべく参加希望日の2,3日前までにお申し込みくださいますようお願いいたします。