マニュアルセラピー 入門セミナー（準備中）
クライアントさんの身体の見た目のバランスだけでなく、身体内の構造が見える（＝イメージ出来る）ことを目標とします。 身体の構造・機能、それらに問題が生じる原理・法則を学びましょう。
サークルの紹介
ヨガを終えたら、一緒に座りましょう！
自然な呼吸を感じる瞑想から、動きのある瞑想まで、内側に静謐なスペースを作ります。
今ここに立ち返って始める新しい一日は、続けていくうちに少しずつ質が変化することに気づくでしょう。
瞑想を習慣として続けていくことに難しさを感じている人は多いかもしれませんが、一緒に座る仲間の存在が、それを助けてくれます。
ヴァガバット・ギータの1〜15章のチャンティングを行う部活動です。 声を出す。音を発する＆聴く。 毎回繰り返し同じことを行います。 文字からの情報とは異なる「声を出す」という呼吸から行われる動作と音からもたらされ感覚器で感じるギータの言葉を受け取る。それを続けることでもたらされる恩恵は。。。♡ インドはマイソールで繰り返し行ってきたチャンティングクラスのミニバージョンです。自然に脳裏に記憶される言葉と音のおかげでギータの本がするする読めて腑に落ちる♡hisaeの体験から発足した部活動です。 気になるかたは、まずはjoin！
マルマは、古来インドに伝わる、心と体と魂をつなぐ、ツボのようなもの。
生命力を高め、心と体に活力を生み出すポイントです。
ヨガの後に行える、オイルを使ったマルママッサージですが、オイルなしでもできます。
アーサナと呼吸法を終え、整った状態から、呼吸を声へとつないでいくプラクティスを行います。声という音を、体の振動として、空間での響きとして、瞑想的に聴く時間。
コミュニケーションのための大切な道具でもある声を磨きましょう！
環境のこと、食の安全、農のこと。様々な学びの中で、安心して暮らせる未来を、私たちで選びつくっていくことの大切さを、今感じています。
暮らしのtalkでは、off the mat の時間、自分自身や社会とどう向き合っていくか、私たちの暮らしに欠かせないテーマを大切にしながら
何を食べるか。
どんなふうに育てられたものを選ぶか。
私たちを心と身体をつくる「食にまつわるあれこれ」をみなさんとお話ししたいと思います。
PTA会長の趣味のフラでレクリエーションを楽しみましょう！
フラには基本のステップが何種類かあります。
体重移動や、足指をしっかり使うことができるようになります。ハンドモーション（手の動き）も紹介します。フラを観るときも楽しくなりますよ！
