こんにちは ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのKajiです。 2週間前には雪が積もった京都ですが、もうまぶしいくらいの日差しが春を感じさせます。年度末から新年度、新学期にむけて、慌ただしい季節でもあります。 私は、以前はアトピー性皮膚炎で、特に季節の変わり目は痒くて痒くて仕方がありませんでした。 40代までは、漢方の皮膚科に通ったりしていました。 ステロイドなどを使っていた時より良くはなりましたが、やっぱり季節の変わり目は抗いがたい痒さが… 50代に入ってから、フェイシャルハーモニーに出会ったことをきっかけに、心身のケアに力を入れていると、気が付くと、季節の変わり目の痒さがなくなっています。 「良くなりたい」という気持ちも必要なのですが、それを握りしめているより、ちょっと忘れて、リラックスすることをひたすらに受け入れることができたからかなあと思っています。 頭の中が、色んなことで忙しいときこそ、一旦そこから距離を置いて、自分に優しく、リラックスするひと時を持ってみませんか？ フェイシャルハーモニー・バランシングは、「インテグラルタッチ」とい

こんにちは FIVE ELEMENTSのKajiです。 今年もどうぞよろしくお願いします。 昨年は、「フェイシャルハーモニー」の講座を受けました。 実は、「フェイシャルハーモニー」には2種類あります。 現在提供している「フェイシャルハーモニー・バランシング」を基礎として、その先とも言えるのが「フェイシャルハーモニー」なのです。 「フェイシャルハーモニーバランシング（以下バランシング）」は３回連続のセッションがおすすめですが、単発で１回のセッションでも完結できます。 「フェイシャルハーモニー」は８回のセッションで完結します。 一度「フェイシャルハーモニー」のセッションを受けた後は、１回の単発のセッションをフォローアップのように受けることができます。 大きな違いは「バランシング」は経絡に語りかけるのに対して、「フェイシャルハーモニー」は、筋肉にも働きかけます。 本来の自分自身に立ち還り、変革をうながす「フェイシャルハーモニー」。 講座を受けながら、私自身もセッションを受けましたが、改めて、パワフルなセッションだと感じました。 FIVE...

こんにちは ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのKajiです。 7月に入る前に梅雨明け宣言だそうです。 そんな年もあるんですね… お天気一つとっても、ニュースや噂にザワザワすることがあります。 時には何が起きているわけでもないのに、想像だけでしんどくなることも…...

こんにちは ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのKajiです。 バラやジャスミンの香りが良い季節ですね。お花を大事に育てるように、自分自身にも優しい時間をすごしませんか？ 先日の「暮らしのヨガマルシェ」ではショートバージョンの体験セッションを受けてもらいました。その時に...

こんにちは FIVE ELEMENTSのKajiです。 今年のゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？ 私は、特に予定を入れず、「おうち時間」を満喫しています。 京都では「ゴールデンウィークまで冬物を片づけるな」と言われます。 え？私のまわりだけかしらん？...

こんにちは ヨガ&コミュニティスペース FIVE ELEMENTSのKajiです。 私は、以前は、ステロイド剤軟膏を必要とするほどのアトピー性皮膚炎でした。 子どもの頃は『大人になったら治る』と言われ、 大人になったら『ストレスがなくなったら治る』と言われ…...

こんにちは FIVE ELEMENTSのKajiです。 ３月です。 日本では年度末、４月からの新生活に向けて希望に満ち溢れた季節でもありますね。 「やらなあかんこと（やらなければいけないこと）」が山積みの方も多いでしょう。 楽しみでもあり、でも気ぜわしくもあります。...

こんにちは ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのKajiです。 昨日が立春でしたが、今日は全国的に大寒波。 もちろん京都も寒いですね… さて、本日は、セッションの流れをお話しましょう。 まずは、ベッドに仰向けに横たわって下さい。...

こんにちは ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのKajiです。 2025年が始まりました。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 今年のお正月は、自分の思考の「クセ」に気付きました。 よく「過去を後悔するか」「未来を心配するか」ということを聞きますが、...

こんにちは ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのKajiです。 気が付けば12月、 そしてあっという間に10日がたち… 先日、プラクティショナー同士の交換セッション会で、 セッションを受けてきました。１時間のセッションでしたが、数時間経ったかのようでした。『１時間がこん...

こんにちは ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのKajiです。 9月は暑い日々のあと、急にお彼岸過ぎから涼しくなりました。 私は、体調の波があると同時に、感情も波立つ9月でした。 外側の出来事に振り回されると、普段なら気にならないことにひっかかったり、想像（妄想ともいう...

こんにちは ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのKajiです。 あっという間に9月も10日に…ちょっと出来事が起きると、それに翻弄されてバタバタしてしまいます。 韓国語で、目まぐるしく忙しいことを「精神がない」といいます。上手いこと言うなあと思います。忙しいから心ここに...