3月弥生。 「弥」には、ますます・さらに、「生」には草木が芽吹き生い茂ると言う意味があります。 それは冬の間も粛々と大地に根を張り、土台をつくり、暖かさとともに延びゆく様を表しています。 スタジオとしても、より、ココロとカラダ、人と人、人と地球をつなぐというコンセプトを大切...

オンライン（Zoom）上の学校。 『ヨガと暮らしの学校』2月の時間割です。 寒さのピークを迎える月。 まだ夜明け前の暗い中、zoomを立ち上げたときに拝見できるメンバーさんの顔。 その瞬間に温かい気持ちと、感謝が湧き起こり、朝から心がほこほこしてきます。...

2月2日は節分ですね。 通常は2月3日になりますが、立春の影響を受けるため、今年は2月2日になリます。 節分には季節を分けるという意味があり、「鬼を追い払って新年を迎える立春の前日の行事」です。 ２４節気において立春は新年の始まりで、節分は大晦日のような日。...

オンライン（Zoom）上の学校。 『ヨガと暮らしの学校』1月の時間割です。 お布団の温もりが恋しい時期。 そんな時は、布団の中から繋ぐこともできるのがオンラインの嬉しいトコロ。 自分の呼吸と身体に向き合うことから始まる１日始めてみませんか？ 「一年の計は元旦にあり」...

2025年/令和7年は十干の「乙(きのと)」と十二支の「巳(み)」が組み合わさった「乙巳」です。 乙(きのと)は「木」の要素を持ち、草木がしなやかに伸び、横へと広がっていく意味を持ちます。 また、巳(み・へび)は神様の使いとして大切にされてきた動物で、脱皮を繰り返すことから...

オンライン（Zoom）上の学校。 『ヨガと暮らしの学校』12月の時間割です。 夜明けが待ち遠しい季節となりました。 ヨガと暮らしの学校では、みなさんマイペースに朝時間を続けて下さっています。 動物の生態はプログラミング化されているので、冬眠に入ったりしますが、人間には意思力...

11/23(土祝)に開催されるトコフェスの準備が着々と進んでいます。 多くの方に足を運んでもらえることをスタッフ全員で心待ちにしています。 しばらくお休みしていたイベントを再開できることも、本年度における大きな喜びとなりました。...

オンライン（Zoom）上の学校。 『ヨガと暮らしの学校』11月の時間割です。 こうして朝の習慣を続けていくと自然のリズムと私たちの生活リズムは呼応しているな、と気づきます。 季節性の症状も日照時間が短くなる頃から出やすくなります。...

「霜月」立冬を過ぎると、暦の上での冬の始まり。 秋も深まり、実りの秋ならではの収穫を祝う行事を始めとした様々な日本文化に触れることができそうですね。 昭和23年には、11月23日を「勤労感謝の日」とし、勤労を尊び、生産を祝い、国民が互いに感謝し合う日として、国民の休日となり...

オンライン（Zoom）上の学校。 『ヨガと暮らしの学校』10月の時間割です。 先日開催されたオフ会、すごく充実した楽しい時間でした。 オンラインを通して繋がった仲間が集い、対面でヨガをしたり、部活動を体験したり、共に時を過ごす。 みなさんのキラキラした笑顔が忘れられません。...

「神奈月」の由来は諸説ある中、神聖な五穀を収穫し、神々に捧げて感謝する大事な時期「神の月」という意味が込められていると考えられています。 月の満ち欠けを感じながら暮らしていた旧暦の時代。 収穫への感謝。 八百万の神が出雲に集まるという壮大な神事が今も引き継がれていることの尊...

オンライン（Zoom）上の学校。 『ヨガと暮らしの学校』9月の時間割です。 いつでも始められて、自分のペースで続けられる大人のための学校。 何より、仲間がいるから続けられるアットホームなオンラインヨガコミュニティ。 暮らしの中の 自分のための時間...

「長月」の由来は‘夜長月（よながづき）’が略されたものと言われています。 旧暦の9月は、日の入りが早くなり夜が長いと感じていたようです。 「暑さ寒さも彼岸まで」とも言われていますが、今となっては遠い昔のことのよう。。。 盛夏の疲れもみえてくる時期でもあるので、いつも自分の変...

夏の風物詩、儚くも美しい線香花火。 その燃え方は人生を表すと古くから言われています。 線香花火の始まりは人生のはじまり。 火球ができる蕾の状態から、徐々に生命力がパチパチと燃えていきます。 一番盛り上がる場面は、人生でいう結婚などの転換期。...

オンライン（Zoom）上の学校。 『ヨガと暮らしの学校』8月の時間割です。 既に真夏を感じますが、8月がやってきます！ 「早起きは三文の徳」ということわざの意味を一番実感できる時期かもしれません。 朝の涼しい内にできるだけ活動して、日中無理なく過ごす。...

オンライン（Zoom）上の学校。 『ヨガと暮らしの学校』７月の時間割です。 暑い季節がやってきます！ 毎年暑さが厳しくなり、ちょっと心配されている方もおられるかもしれないですね。 暑さを乗り切る身体つくり。 暑くなる前に始めましょう♡...

7月7日七夕。 旧暦では「文月」 その由来は七夕の日に詩歌を献じたり、書物を夜風に曝したりする風習からと言われています。 今はモバイル通信が発展して、伝達文化も変化し、ゆっくり腰を落ち着けて、手紙を書いたり、日記を書いたりすることも少なくなってきていると聞きます。...

オンライン（Zoom）上の学校。 『ヨガと暮らしの学校』6月の時間割です。 梅雨を迎えますね。 自然界ではこの時期もすごく必要なもの。 でも、実際には身体に与える影響も大きく、調子を崩される方もおられることでしょう。 身体の余分な水分を外へ出すことがとても大切です。...

水無月。 といえば、京都の人々の生活に溶け込んだお菓子を連想される方もいらっしゃることでしょう。 6月30日は、12月の大晦日と同様、大祓の日で、1年の折り返しの日。（早い！） この半年の穢れや罪を祓い、残り半年の無病息災を祈願する神事『夏越祓（なごしのはらえ）』が行われま...

皐月の”さ”は、田の神、あるいは田の神に捧げる稲を指すそうです。 その”さ”は、時期的に早く若々しいという意味の接頭語とも考えられています。 ”さ”の音の響きからは爽やかさや、さっぱりとしたイメージが浮かびます。 どこを見回しても新緑が目に飛び込んできて、五感を楽しませてく...