オンライン（Zoom）上の学校。 『ヨガと暮らしの学校』9月の時間割です。 昨年、初の試みで開催し、大好評だったオフ会。 次回も是非！との声をいただいていたので、今月28日に開催します。 21日から29日までオープンキャンパスも始まります。...

私がホメオパシーを知ったのは一人目の妊娠中、23年前になります。 その後、ホメオパシーについて耳にする機会が何度もありました。 レメディをプレゼントしてもらったことも一度ではありません。 けれどその時はまだタイミングではなかったのか、あまりピンときてはいませんでした。...

9月”長月”。 9月は30日間ありますが、おおよそ最初の１週間分の日数は処暑になり、真ん中の２週間は白露、残りの１週間は秋分という風に二十四節気で分けられています。 処暑とは、暑さが終わるという意味合いで、白露は草花に朝露がつくことを示していて、秋の到来を感じさせる言葉です...

【ゆるふわヨーガ】 ゆるゆる、くるくる、ふわふわと からだを揺らし、回し、触れて、 心地良く、気持ちよく伸び伸びと♪ 緩やかなヨーガ。 〜ゆらす、まわす、のばす〜 は、あらゆることにおいても ととのえる(整える＆調える)ことを導くエネルギー。 自らの呼吸で...

✳︎  こんにちは！ ヨガ＆コミュニティスペースFIVE ELEMENTSです。 暮らしの手しご 9/23秋分の日。 ヨガ&コミュニティスペースFIVE ELEMENTSより”天然酵母とヨガの会” へのお誘いです。 AiとKyokoが天然酵母に出会い、その美味しさ、奥深さ、...

9/28(日)オフ会開催です✨️ 昨年度のオフ会がとても素晴らしい時間だったので、今年も開催致します♡ 新しいメンバーさんも囲んでのオフ会。 ヨガ、キールタン、ヨガニドラー、フラサークル、お手製ランチを楽しんだり。 講師一同ワクワクしながら企画しています！...

オンライン（Zoom）上の学校。 『ヨガと暮らしの学校』8月の時間割です。 こんにちは。 どこを見渡しても「暑い！」と聞こえてきそうな毎日。 猛暑の中でも、朝に講座生さんのお顔を見るだけで元気をもらえています。 朝の涼しい内に宿題を済ますように言われていた小学生の頃。...

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8月”葉月”。 この時期、夜空を彩る花火大会、夏祭りなど野外で楽しめる行事が多くあります。 そもそもの目的は疫病退散、豊作祈願、先祖供養など、古代の宗教的な儀式や神事、自然災害から人々を守るための祈りとして始まったようです。...

✳︎ 私がアーユルヴェーディックなお料理をするきっかけになった水野香織先生の講座の中で、こんな言葉がありました。 「自分をケアするならまずお腹から」 これは、香織先生の師匠であるスワミジの言葉だそうです。 腸は第二の脳と言われて、脳に次いで多くの神経細胞がある場所ですよね...

✳︎ 朝のディナチャリヤのじかん *Ayurveda Everyday アーユルヴェーダでは毎日の浄化法を大切にします。 その中でも、一日のはじまりである朝に行う浄化法は 私たちの心と体・暮らしの質・ひいては人生そのものに 大きな影響を与えます。 ・...

オンライン（Zoom）上の学校。 『ヨガと暮らしの学校』7月の時間割です。 今年度のオフ会開催決定！ 昨年度は初の試みにも関わらず、みなさんに喜んでもらえたこともあり、今年は更にブラッシュアップできそうです♡ まだ内容は大まかですが、色々なアイデアが飛び出し、講師陣一同もワ...