【ゆるふわヨーガ】 ゆるゆる、くるくる、ふわふわと からだを揺らし、回し、触れて、 心地良く、気持ちよく伸び伸びと♪ 緩やかなヨーガ。 〜ゆらす、まわす、のばす〜 は、あらゆることにおいても ととのえる(整える＆調える)ことを導くエネルギー。 自らの呼吸で...

✳︎  こんにちは！ ヨガ＆コミュニティスペースFIVE ELEMENTSです。 暮らしの手しご 9/23秋分の日。 ヨガ&コミュニティスペースFIVE ELEMENTSより”天然酵母とヨガの会” へのお誘いです。 AiとKyokoが天然酵母に出会い、その美味しさ、奥深さ、...

9/28(日)オフ会開催です✨️ 昨年度のオフ会がとても素晴らしい時間だったので、今年も開催致します♡ 新しいメンバーさんも囲んでのオフ会。 ヨガ、キールタン、ヨガニドラー、フラサークル、お手製ランチを楽しんだり。 講師一同ワクワクしながら企画しています！...

∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴ ＼伊藤武先生×三女神／サンスクリット語講座 ☺︎ イラスト満載の資料で学ぶ！ ☺︎ マントラとビジュアライズで学ぶ！ ☺︎ 体を使って実践的に楽しく学ぶ！   ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵...

✳︎ 私がアーユルヴェーディックなお料理をするきっかけになった水野香織先生の講座の中で、こんな言葉がありました。 「自分をケアするならまずお腹から」 これは、香織先生の師匠であるスワミジの言葉だそうです。 腸は第二の脳と言われて、脳に次いで多くの神経細胞がある場所ですよね...

✳︎ 朝のディナチャリヤのじかん *Ayurveda Everyday アーユルヴェーダでは毎日の浄化法を大切にします。 その中でも、一日のはじまりである朝に行う浄化法は 私たちの心と体・暮らしの質・ひいては人生そのものに 大きな影響を与えます。 ・...

こんにちは ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのKajiです。 7月に入る前に梅雨明け宣言だそうです。 そんな年もあるんですね… お天気一つとっても、ニュースや噂にザワザワすることがあります。 時には何が起きているわけでもないのに、想像だけでしんどくなることも…...

Yoga Flow In Sound *TriYoga×Sarangi 〜弓と弦の織りなす美しい音色に包まれて深い瞑想の世界へ〜 国内外で活躍されるサーランギー奏者のYuji Nakagawa氏をお迎えし、瞑想的なTriYogaフローのクラスをお届けします。...

こんにちは ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのKajiです。 バラやジャスミンの香りが良い季節ですね。お花を大事に育てるように、自分自身にも優しい時間をすごしませんか？ 先日の「暮らしのヨガマルシェ」ではショートバージョンの体験セッションを受けてもらいました。その時に...

こんにちは FIVE ELEMENTSのKajiです。 今年のゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？ 私は、特に予定を入れず、「おうち時間」を満喫しています。 京都では「ゴールデンウィークまで冬物を片づけるな」と言われます。 え？私のまわりだけかしらん？...

こんにちは 京都トコ会館です。 以前開催していた、安田洋介先生の太極拳教室が帰ってきました！ 太極拳と言えば中国の公園でおじさま、おばさまたちが健康のために行っている…イメージがありませんか？ いや、あながち間違いではないのですが、元々は各々の村で自衛のための武術の訓練から...

鹿児島より、理学療法士であり、"青い手の整体師" の名をもつ守屋大介さんをお招きし、セッション無為自然の施術会を行います。 "青い手"というのは、マヤ暦で使われる言葉。 青い手は、人に癒しを与えることのできる存在で、慈悲深く献身的な性質をもちます。...

✳︎  こんにちは！ ヨガ＆コミュニティスペースFIVE ELEMENTSです。 暮らしの手しごと ✳︎ こんにちは！ ヨガ＆コミュニティスペースFIVE ELEMENTSです。 今年2回目となるダーニングWS & ランチの会 " 開催のお知らせです。 ...

こんにちは ヨガ&コミュニティスペース FIVE ELEMENTSのKajiです。 私は、以前は、ステロイド剤軟膏を必要とするほどのアトピー性皮膚炎でした。 子どもの頃は『大人になったら治る』と言われ、 大人になったら『ストレスがなくなったら治る』と言われ…...

音・言葉・声を通して〝祈り〟の場を創造されている、声と呼吸のスペシャリスト堀田義樹さんを迎えて、京都では今年初となるキールタンの集いを開催します。 キールタン奏者として、伝道師として、身体という神殿を常に磨き、意識を行き渡らせ、国内外で精力的に活動されている義樹さん。...

こんにちは FIVE ELEMENTSのKajiです。 ３月です。 日本では年度末、４月からの新生活に向けて希望に満ち溢れた季節でもありますね。 「やらなあかんこと（やらなければいけないこと）」が山積みの方も多いでしょう。 楽しみでもあり、でも気ぜわしくもあります。...

4月から、2025年度の前期がスタートします 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ヨガクラス、部活動とも、マイナーチェンジをして、これまでと変わらず皆さんがヨガライフを楽しめるようにと、講師・顧問一同来年度も頑張ります ✎ܚ 興味はあるけど、「始めるのに勇気がいる...」「いきなりは...

京都では2回目の開催となる、伊藤武先生の 『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』。 前回3年半前に開催した際にも好評だったこの講座。 2025年春頃に出版予定とのことで、それに先立って著者の伊藤先生から直接学べる貴重な機会となります。...

こんにちは ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのKajiです。 昨日が立春でしたが、今日は全国的に大寒波。 もちろん京都も寒いですね… さて、本日は、セッションの流れをお話しましょう。 まずは、ベッドに仰向けに横たわって下さい。...

こんにちは ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのKajiです。 2025年が始まりました。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 今年のお正月は、自分の思考の「クセ」に気付きました。 よく「過去を後悔するか」「未来を心配するか」ということを聞きますが、...